新冠病毒感染实施“乙类乙管”后的首个新学期已经过了两周，但依旧有家长担心学校中的体育课是否会对“阳康”的孩子的心肺健康有影响，尤其是即将参加中考体育的学生。2月27日，教育部发文明确指出，“开学两周内不宜组织高强度、高对抗的体育竞赛。”

教育部：开学两周内不宜组织高强度体育竞赛

2月27日，教育部印发《做好当前疫情形势下学校体育工作的通知》，明确学校要全面开展线下教学活动，不得随意停止体育教学活动，确保教育质量。开学两周内不宜组织高强度、高对抗的体育竞赛。

   《通知》明确，各地各校要充分认识并发挥体育的重要作用，把学校体育列入工作重点，引导学生自觉当好自身健康第一责任人，推动学生文化学习与体育锻炼协调发展。学校要全面开展线下教学活动，针对学生健康状况和学习实际情况，合理安排教学进度，不得随意停止体育教学活动，确保教育质量。要指导学生加强营养饮食、规律作息、适度运动、日常防护，结合不同年龄段学生特点组织开展文体活动，营造生动活泼、健康向上的校园氛围。

各地各校要针对学生经过一段时间居家学习和新冠病毒感染康复期体质、体力和运动技能的变化情况，科学制定学校体育工作计划。要考虑个体差异，健全学生健康档案，重点关注有基础疾病的学生，精心设计和安排好体育教育教学活动。体育教师要切实加强教学过程管理，课前应充分了解学生的身体健康状况，带领学生做好热身活动，课中要及时观察学生的身体状况、运动表现和情绪变化，合理安排并适时调整运动强度和练习密度，提醒学生课后及时休整，必要的情况下反馈身体状况。畅通家校沟通联系渠道，共同引导学生科学开展课外体育锻炼和活动。

体育课堂教学要科学设计、循序渐进，可根据学生身体状况适当降低难度要求，鼓励安排简便易行的锻炼项目，如踢毽、慢跑、武术、健身操和小强度的球类运动等，并根据学生身体和体能的恢复情况逐步提高学习强度和难度。加强自我健康监测和安全防护方面的教学内容。课外体育活动主要以恢复体能和增强趣味为主，有条件的学校可帮助学生制定个性化的体育学习和锻炼方案。课余体育训练要制定科学的训练计划，逐步提升运动水平。学校体育竞赛要根据学生身体恢复情况进行差异化安排，做好医疗卫生保障工作，开学两周内不宜组织高强度、高对抗的体育竞赛。

此外，各地要加强组织领导，按照省级统筹、地市组织实施的工作体系，协调安排好本地体育考试工作，可结合属地学生新冠病毒感染比例、感染高峰时间、疫情形势变化以及学校体育教学开展情况等方面进行综合研判，科学安排学校体育考试时间、组织形式、考核项目、考试方式、赋分方式等。要加强过程性考核，可根据实际适当调整考核项目。因疫情影响调整学校体育考试，要组织教育、体育、卫生健康等领域专家进行综合研判评估，广泛征求并听取学校、学生、家长、教师等群体意见，及时向社会公布，回应社会关切。要加强安全管理，强化保障机制，进一步完善应急处置预案，在确保考试安全公平的前提下，稳妥做好初中升学体育考试、高中学业水平体育测试、“强基计划”体质健康测试等组织工作。

取消、替换、选考

耐力项目成今年体育中考调整重点

较早时候，贵州省贵阳、遵义、六盘水、黔南等多个市州结合当前学生体质健康状况，对中考体育项目作出调整。随后，宁夏、内蒙古、江西、湖北等多省相继出台文件，对2023年初中体育与健康测试项目进行了调整。广东深圳、广州、四川绵阳、江苏苏州、扬州、湖北武汉等多地也纷纷宣布了2023年体育中考方案，对今年体育中考做出调整，浙江、湖南等地的教育部门也表示，审慎决策中考体测政策。

此外，游泳项目作为同样对心肺功能有较高要求的项目，也在一些原本被设为必考项目的地区被调整为选考项目甚至直接取消。还有个别地区在保留了长跑项目的同时下调了评分标准。如广东湛江就将长跑与100米游泳科目评分标准与去年相比略微下调。

国家体育总局体育科学研究所国民体质与科学健身研究中心副研究员李良在接受媒体采访时表示，在新冠感染后的第一个学期，适当降低体育中考的分数和难度，待学生身体恢复后再进行日常锻炼，从学生健康角度来说，这种调整措施是有必要的，但仅是一种临时性调整，随着学生运动能力的恢复，仍要加强体育锻炼及考核，以促进学生体质健康水平的提升。

资料图：学生在上体育课。葛宇鑫 摄

体育课上强度低 多彩的生活回来了

除了参加体育中考的毕业班学生外，不少其他年级的学生和家长也担心，“阳康”后减少了日常锻炼，开学后跟不上体育课的强度。指南要求，学校加强对感染师生康复期的健康指导，引导师生做好康复期健康管理。不组织或要求康复期的师生参加剧烈运动。

上海黄浦区卢湾一中心小学校长吴蓉瑾表示，正在全面、动态摸排学生身体状况，尤其是“阳康”学生的康复情况，引导学生做好康复期健康管理。开学后，会降低体育课的运动强度，不组织师生参加剧烈运动。

  “我们会通过广播操、球类等运动，逐渐恢复体能，不安排中长跑等心肺功能比较重的活动。”北京东城区广渠门中学学生运动中心主管马珞说，希望孩子们在体育课上不要有压力，也请家长们放心。

在北京市第十三中学，副校长秦胜酝酿着给高三同学补办一场成人礼。“高三年级的成人仪式，原来是上学期办的，因疫情拖延了。开学后我们计划把家长也请来，给孩子们办出仪式感。”

“校园活动可以开展了，老师们迫不及待地安排起来了。”一位校长说，在即将到来的清明节，计划开展放风筝、踏青、蹴鞠、清明诗词等一系列的活动，让孩子们走出校园，走到春天里。

资料图：学生在操场上体育课。记者 瞿宏伦 摄

大部分青少年新冠感染后的临床过程相对温和

中日友好医院心脏科主治医师罗荷介绍，青少年感染新冠的临床过程相对温和，主要表现为发烧，重症肺炎和心肌炎的病例比较少见，甚至有些是无症状感染者。

她表示，某些青少年群体还是需要重视的，比如合并先天性心脏病、支气管哮喘等基础疾病的孩子，感染新冠后有可能诱发基础疾病加重，如果有这方面的迹象，需要及时到医院评估基础病是否复发或加重了。

新冠感染后如果出现心慌、胸闷、胸痛、喘不上气等现象，程度较重或持续时间较长，建议前往医院就诊。经过医学检查后如果没有心肺等器质性疾病的话，这些症状一般在一至三个月后会逐渐消失。

针对近期报道的某些中小学校园出现的多起发烧病例，罗荷表示不一定都与新冠病毒有关，她提醒，春季是甲乙流、诺如病毒等感染的高发季节，如出现发烧、呕吐等症状，建议及时前往医院就诊。日常做好勤洗手、多通风。

“阳康”后如何把握运动强度？

据央视网消息，解放军总医院第二医学中心老年医学科主任朱平表示，新冠病毒主要损伤呼吸道细胞，哪怕轻症病例做肺部CT，肺里也可能或多或少地出现渗出，只是还没有出现憋气等症状。

因此，阳康后马上进行剧烈运动一定会发生缺氧，急性缺氧就可能导致人昏倒甚至猝死。随访发现，阳了之后，肺里的渗出病变的吸收大概要三四个月，因此建议三四个月内不要进行剧烈运动。

北京中医医院院长刘清泉也提醒，新冠转阴后不要着急剧烈运动，即使运动也要适度。适量的运动有利于恢复，过度的运动不但不能够恢复，甚至会出现一些其他的问题。随着体温正常以后，比如有点咳嗽、浑身疲乏，建议用最低的运动量运动，不超过平时的1/3，逐渐增长就可以了。

（综合教育部网站、中国新闻网、新华社、北京日报客户端、中国青年报）